長江へ　新居英治

君もテニスしているんだね。
コートで思い切り汗をかくってことは、肉体的なことだけど、それが、心の洗浄になると思うよ僕も。
精神的なことは精神的なことで、という考えもあるだろうが、心が身体に、身体が心に響くと思う。
ということは、モラでも、心、心、といい、実行、実行というが、スポーツで理屈抜きに身体を追い込んでみると、その後のさわやかさがカタルシスとなって、よりよい活動ができるのではないかしら。
で、整理体操のことですが、専門的なことはわかりませんが、確かに、激しい運動の後、軽く、身体の筋肉やすじの興奮を解きほぐすのに効果がありますよ。短期的にどうこうというより、毎回そうすることで、衰えを遅らすとかできるのでは。
それと、若者ならまだしも、われわれの年齢になると、酷使した体に対してお礼の気持ちを込めた行為でもある。
今日は、中学生のコーチの後、自主練習で１時間延長となった高校生の練習相手をしました。やはり近畿大会レベルの子達だけあって、男並の力のある凄い球を打ってきて、最後の水分が汗となって全身から抜け出るようなところまでいってしまいました。

奥芝より

僕も週に一回テニススクールに通っています。程度は中級です。
バックボレーがやや苦手です。練習の時は、球をよく見て、正確に返すことを心がけています。
若い人が多いので少しハードです。練習の次の日は体が少し痛いです。コーチとたまにのみに行ったりします。
二じぅだいの人です　楽しいです。皆さん体には十分気おつけ下さい。
水谷さんが少しづつ回復されるのを聞いて嬉しいです。今月嬉しいことがありました、後で報告します。

長江盛啓

奥芝もいろいろ大変だったみたいですが、テニスやって発散してるんですね。
当然硬式テニスでしょうね。もともと確か運動神経は抜群だったと記憶してます。
私は中学生相手で、軟式に戻ってます。ただ、フォアハンドは硬式のイースタングリップのままでしか打てません。
テニスをやる人達って、ほとんど、準備体操と整理体操を省略する人達が多いですね。市内の中学でもそうで、私が行く先々で、ウォームアップとクールダウンのストレッチ体操も指導してます。
頭では知っていてもいざ、娯楽でのテニスとなると、意外とそういったことはやらないですましている人がほとんどでしょうね。
年齢的には、これらをやる時期にきていると思います。
明日から３連休だ。今、こちらでは雨が降っているのでちょっとブルーな気分ですが、どうか、朝までにはやんでくださいませませ。